Hygiène bucco dentaire

Outre le lavage des dents classiques, une amie assistante dentaire m'a conseillé l'eau oxygénée à la place du dentifrice classique. ça nettoie en profondeur, aseptise, ne rend pas la bouche pâteuse le matin, et aide à éliminer les tâches pour les rendre un peu plus blanche.

Et une fois par semaine, on se brosse avec du bicarbonate mais attention à son utilisation trop fréquente, cela abîme l'émail

Pour votre brosse à dent, qui doit être changer tous les 3 mois, faite la tremper dans de l’eau froide une nuit avant la première utilisation feront durcir les poils de votre brosse qui, de ce fait, durera plus longtemps.

Prochaine acquisition???

Pas la peine d'aller loin pour trouver des vêtements sympa, addict aux 3 suisses

29€ Raisonnable et plus avec une réduction ;-)

Un maillot de rêve

C'esy pas le temps qui donne envie de se mettre en maillot, mais il faut y penser bien avant pour se motiver

Voici, une sélection de maillot que j'aimerais bien avoir (3 suisses)

Ce maillot ci-dessus est juste superbe, très lolita sauf qu'il n'y a pas de baleines... Impossible pour moi en tout cas, dommage.

Celui là est pas mal, bon je ne suis pas fan des maillot 1 pièce mais il a un côté assez sexy, pin up.

Très sympa, rouge à petits pois, effet pin up. J'adore les soutien gorge noué au milieu ça habille le vêtement. La culotte est à la fois fine et le large bandeau donne une impression de confort.

illamasqua rich liquid foundation rf 100

Je recherche un fond de teint pour avoir un teint de porcelaine, l'ai-je trouvé?

Il s'agit de "illamasqua rich liquid foundation - RF 100"

                                                         (photo prise sur le net pour vous montrer la teinte sur la peau)
                                                                                           

Comme tu peux, le voir il est TRES blanc, trop?
J'ai peur que ça fasse tout de suite Halloween...

Comment faire pour avoir SA teinte?????

Mon rituel du matin

J'ai décidé cette fille, tu sais celle qu'on rêve d'être parce qu'elle a ses petites manies de jolie fille alors que toi t'es banale.

STOP, je serais cette fille trop "stylé" et belle 

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1- Dès le réveil, à jeun (évidemment lol), je bois un verre d'eau chaude avec 1/2 citron bio pour purifier l'organisme et éclaircir mon teint comme dis dans un post précédent

--> il faut attente 30 min avant de manger quelque chose
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2- Je pratique les 5 Tibétains

Pour s'en remettre, oui parce que c'est malgré tout, tu verras tu seras essoufflée au début, c'est pour cela qu'il est bien de se reposer un peu après, d'où la suite:....
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3- J'applique pendant 5 min le masque gel glaçant sur les yeux

Génial pour décongestionner, éviter les poches sous les yeux
et réveil
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4 - Un peu d’haltères car oui madame j'ai des GROS BRAS de fouuuu, mes parents m'ont conçu avec des mollets à la place des bras.....

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5- On prépare son pti déj' --------> le "MIAM ô FRUITS" + un bol de chicoré au lait

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6- Go - à la DOUCHE

 et on n'oublie pas le jet d'eau froide sur les jambes et le buste

                             Rrrrr je déteste ça




Pour le réconfort, on se badigeonne le corps de crème hydratante







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7 - On ne se laisse pas aller, on met SES lentilles, oui parce que t'es bien plus joli avec tes lentilles quand même

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8 - Je termine par la touche Make Up

ma crème hydratante, ma BB Cream, un peu de blush, mon eye liner noir, mes faux cils, mon mascara noir, mon rouge à lèvre Russian Red de chez MAC (que je n'ai pas encore)

et un voile de mon parfum












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9 - Si j'ai encore le temps: la coiffure avec des rouleaux chauffants, effet Pin Up

Encore une fois, si je l'achète...

Je m'habille et hop "I'm Ready"

DE BONNES BOISSONS PLEINE DE VITALITE

Du thé vert aiderait à éliminer en tout cas ce n'est pas mauvais allons y

Le café favorise la cellulite "noooon" alors encore une fois pour diminuer le cholestérol, de la chicoré au lait le matin. Il va falloir s'habituer au goût mouahaha

DEVENONS BELLE EN MANGEANT

Pour avoir une belle chevelure, de beaux ongles, on va saupoudrer de la levure de bière sur les salades et cela apportera des vitamines et du fer en plus

Chaque matin, difficile sera de boire un verre d'eau chaud avec un demi citron pour purifier l'organisme, les intestins et éclaircir le teint, ça c'est le bon argument, moi qui souhaite un teint de porcelaine

DES ASTUCES "MAGIQUES"? ON VERRA

Selon le docteur Cohen, manger 3 blancs d'oeufs le soir avant de se coucher permet d'éliminer la cellulite, à voir? J'en ferais sous la forme d'oeuf en neige sans crème ça va de soi tu l'as compris ;-)
ou sinon un oeufs dur reste bon même si le jaune est meilleur hahahah

Autre astuce est de manger dans une assiette plus petite que d'habitude pour tromper le cerveau en lui faisant croire que l'assiette est bien garnie

Une étude a démontré que manger 2 pommes par jour, permettais de diminuer considérablement le mauvais cholestérol, comme j'en ai, je vais tester. Je ne suis pas fan de pomme mais au micro-onde avec un peu de cannelle ou bien en compote. De plus, c'est un coupe faim naturel grâce à la pectine qui gonfle dans l'estomac

MANGER DE LA MAIN GAUCHE POUR UNE DROITIÈRE

Astuce bonus est de manger de la main gauche pour les droitiers et inversement. Selon une études américaines réalisée dans une salle de cinéma, les gens qui ont mangé du pop corn avec leur main usuel en consommer plus qu'avec l'autre main. J'ai déjà essayé de tester, c'est pas évident mais on va s'y tenir

La santé passe par l'aliment

                                   DES ALTERNATIVES POUR MANGER SAINEMENT

Il est recommandé de manger 3 fois par semaine du poisson, super j'en raffole saumon, cabillaud, aile de raie, crevettes, noix de saint jacques et j'en passe. Riche en Omega 3 idéal pour la santé

Les légumineuses, remplace en quelque sorte la viande car riche en protéine et bien sûr moins couteux. De là, je découvre des recettes étrangères qui m'ouvre déjà l'appétit.
Pois chiche, haricots rouges, fève, lentilles vertes, de corail, de la variété dans l'assiette

Une alimentation "SANS"

NOUVELLE FAÇON DE MANGER SAINEMENT POUR RETROUVER L’ÉNERGIE,
DIMINUER LA FATIGUE ET SE SENTIR PLUS LÉGÈRE

MANGER SANS GLUTEN
J'ai pu apprendre que certains sont allergiques/ intolérant au Gluten. Et c'est là toute la
difficulté pour trouver des alternatives, d'autant plus que les produits "sans gluten" sont chers...
J'ai aussi pu apprendre les bienfaits de supprimer ou du moins de diminuer la consommation
de Gluten car j'ai la chance de ne pas être allergique. Alors ce n'est pas un régime "in" que je veux faire mais parce que j'ai compris l'importance néfaste qu'à le Gluten dans notre alimentation.
Depuis trop longtemps je suis fatiguée et j'avais retrouvée une certaine pêche quand je
faisais le régime Dukan : suppression pendant un laps de temps des féculents dont évidemment les
pâtes, le pain, farine etc. Régime que je ne souhaite pas refaire pour les complications que certains ont pu avoir.


MANGER SANS SEL
Je fais de la rétention d'eau… et je sale de trop et finalement on a pas vraiment le goût des aliments.
Alors ça risque au début d'être dur et fade mais c'est une question de santé. En recours j'utilise un sel diététique et sinon des
herbes et épices.

Quoi changer? et Pourquoi?

Tu vois, je fais parti de ces filles qui se trouvent un peu trop grosses (1m72 pour 70kg je pense maintenant.....), et comme je suis un peu trop grosse, je m'assume pas donc je ne m'habille pas comme je veux et surtout parce que ce petit jean, je ne rentre plus dedans, parce que cette petite jupe ne passe plus les hanches.

TU VOIS....

 
- Tu vois cette fille là, je l'aime pas, elle m'agace mais t'es obligé de la cotoyer un peu car elle sort avec le pote de ton mec. En plus, cette fille là, elle a bien maigri et maintenant tu fais énorme à côté d'elle qui pourtant n'est pas non plus mince

- Tu vois, t'as pas encore d'enfants et si tu continues tu ressembleras à ta mère et ses kilos en trop jusqu'au jour du divorce où tu perds mais c'est flasque

- Tu vois, si tu vas à la piscine, tu te pète la honte avec ta graisse qui se balade et tu t'affiches avec ta cellulite

- Tu vois ton idole? si tu continues tu ne seras jamais proche de celle à qui tu souhaites ressembler

- Tu vois ton corps, t'aimes pas et donc tu ne t'assumes pas et ça se ressens dans ton couple

- Tu vois, cette été au festoch', tu verras des filles canon en mini short et collant en résille et toi tu seras en jean pour camouffler le tout

- Tu vois les photos, ÉNORME que tu es....

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Et toi, tu comprends pourquoi c'est important un REGIME?????

DE RETOUUUURRR

Après un bon mois d'absence, me voilà de retour sur mon pti blog

Après quelques baisses de moral, je me remotive et je me reprends un peu avec tout ce laisser aller.

J'ai décidé d'y arriver, de me donner la force, d'être forte, pour me dire au final: "tu vois tu as une force de caractère et tu peux y arriver" car oui ma devise est quand même: quand on veut on peut, faudrait ptet l'appliqué.
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Je change ma façon de vivre et cela passe par mon alimentation, ma façon de penser et mon style, enfin il va falloir que j'applique le style que j'aime.